Go Back
+ servings

Cremet kylling i kokos

Samlet tid 35 minutter
Ret Aftensmad
Antal 3 personer

Ingredienser
  

  • 2 tsk. glutenfri karry
  • 1 spsk. olie eller kokosolie
  • 2 fed hvidløg
  • 1 løg
  • 300 g kyllingebrystfilet
  • 1 pose snackærter
  • 10 babymajs
  • 1 rød peber
  • 50 g grønne bønner
  • 1 ds kokosmælk
  • 250 ml fløde
  • salt & peber
  • 75 g peanuts

Blomkålsris

  • 1 blomkål

Sådan gør du
 

  • Snit kylling og grøntsager fint.
  • Opvarm en pande og strø karryen i et jævnt lag, lad den blive varmet godt igennem til den dufter kraftigt, ca. 1 min.
  • Hæld olien over karryen på panden.
  • Svits nu løg og hvidløg deri til det bliver godt gyldent.
  • Tilsæt kylling og steg det færdigt.
  • Tilsæt nu alle de finthakkede grøntsager og lad dem varme godt igennem, ca. 5 min på jævn varme.
  • Tilsæt kokosmælk og fløde og lad det simre i omkring 15-20 minutter så det bliver tykt og lækkert. Ønsker man en laktosefri udgave kan man sagtens undlade fløden og bare bruge kokosmælk. I så fald ville jeg nok bruge 2 ds kokosmælk.
  • Smag til med salt og peber og server med hakkede peanuts.

Blomkålsris

  • Kog ca. 1 l vand i en gryde med 1 tsk salt.
  • Snit blomkåls hovedet meget fint eller riv det på et rivejern.
  • Når vandet koger tilsættes blomkålen og der slukkes for varmen.
  • Lad det stå 5min og hæld derefter vandet fra.