Go Back
+ servings
Glutenfri kylling i karry

Glutenfri kylling i karry

Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 25 minutter
Samlet tid 35 minutter
Ret Aftensmad
Antal 4 personer

Ingredienser
  

  • 450 g kylling
  • 4 spsk olie
  • 2 fed hvidløg
  • 1 løg
  • 2 spsk karry, uden gluten http://glutenfrimagi.dk/shop/karry
  • 2 gulerødder
  • ¼ blomkålshoved
  • 1 ds kokosmælk
  • 1 dl vand
  • 1,5 dl piskefløde
  • 1 tsk grøntsagsbouillon

Tilbehør

  • 3 dl basmati/jasminris
  • 1 banan
  • 5 spsk kokosmel
  • 1 dl rosiner
  • ½ dl peanuts
  • 1 håndfuld friske sukkerærter

Sådan gør du
 

  • Sæt risene over efter anvisningen på posen
  • Skær kyllingen ud i fine strimler
  • Snit løg og hvidløg fint
  • Skræl gulerødderne og hak gulerødder og blomkål i små stykker
  • I en gryde opvarmes 2 spsk. olie og kyllingen svitses her i indtil det har fået farve
  • Tag kyllingen op af gryden og læg i en skål og stil til side
  • Kom 2 nye spsk. olie i gryden
  • Svits nu løg og hvidløg i 1-2 minutter
  • Tilsæt karry når løgene er blanke og lad det få lidt varme (ca. 1 minut)
  • Kom gulerødder og blomkål i gryden sammen med kokosmælk, bouillon og vand lad det koge i ca 10 minutter eller til grøntsagerne er helt møre
  • Blend til du har en cremet sovs og tilføj nu fløde samt kyllingestykkerne
  • Lad det koge sammen i nogle minutter
  • Server med kogte ris, kokosmel, rosiner, banan, peanuts og friske sukkerærter (eller lige hvad du ellers synes om)