Go Back
+ servings
Glutenfri kyllingefrikadeller med tzatziki og sprøde fritter

Glutenfri kyllingefrikadeller med tzatziki og sprøde fritter

Forb. tid 55 minutter
Tilb. tid 40 minutter
Samlet tid 1 time 35 minutter
Ret Aftensmad, Frokost
Antal 3 personer

Ingredienser
  

Kyllingefrikadeller

  • 400 g hakket kyllingekød
  • 1 løg, revet
  • 2 fed hvidløg, fint hakket
  • ½ spsk. tørret basilikum
  • ½ bundt frisk persille
  • 1 æg
  • 1 dl mælk
  • 2 spsk. hirseflager
  • 2 spsk. TJOIS glutenfri basis melmix
  • salt & peber
  • 50 g smør til stegning

Sprøde fritter

  • 800 g kartoffel
  • ½ dl raps- eller solsikkeolie
  • 1 tsk. Oregano
  • salt/peber

Tzatziki

  • 1 agurk
  • 250 g græsk yoghurt
  • 1 fed hvidløg
  • ½ citron, saften
  • salt/peber

Sådan gør du
 

  • Skræl kartoflerne, skær i stave og læg i koldt vand i 30 min.
  • Riv agurken, drys med salt og læg i en sigte i mindst 30 min.
  • Bland ingredienserne til kyllingefarsen og lad den hvile i 15 min.
  • Tag kartoflerne op af vandet og kog dem i 5 min.
  • Lad dem derefter tørre på et viskestykke i 10 min.
  • Imens blandes græsk yoghurt med hvidløg, citronsaft, salt/peber og det revet agurk. Stil på køl indtil servering.
  • I en skål blandes de afkølede kartofler, olie og krydderier.
  • Bag kartoflerne i ovnen i 30 min på 200 grader varmluft eller i en AirFryer i 18 min på 200 grader.
  • Opvarm en pande med smør til stegning af frikadellerne og steg dem i ca 7 min på hver side eller til de er gennemstegt.