Opløs gæren i vandet
Tilsæt loppefrøskaller, basismel og mørkt kernebrød melmix og rør straks rundt
Tilsæt salt og solsikkekerner
Kom i en smurt rugbrødsform (min. 2,5 L) og lad hæve i 15-20 min
Opvarm ovnen til 200 grader varmluft
Bag brødet midt i ovnen i 55-60 minutter
Tag brødet ud af formen og lad afkøle på en bagerist