Leder du efter en nem og mættende glutenfri morgenmad, som du kan forberede dagen før? Så er glutenfri overnight oats den perfekte løsning. Denne opskrift er ideel til dig, der vil have en sund og velsmagende start på dagen uden at bruge tid i køkkenet om morgenen. Og det bedste af det hele? Du slipper helt for gluten – uden at gå på kompromis med smagen.
Overnight oats er blevet en favorit hos mange, og med god grund. Når du laver dem med glutenfri havregryn, chiafrø, skyr og mandelmælk, får du en cremet, nærende og tilfredsstillende morgenmad, der holder dig mæt i lang tid. Toppet med fx banan, peanutbutter og glutenfri granola får du både sødme, fedme og crunch i hver eneste skefuld.
Denne glutenfri opskrift på overnight oats er perfekt til meal prep. Rør det hele sammen aftenen før, stil det på køl – og vågn op til en morgenmad, der er klar til at tage med eller nyde derhjemme.
Du kan nemt variere smagen og tilpasse den til dine præferencer. Prøv fx med plantebaseret yoghurt, andre typer mælk, friske bær, lidt kanel eller mørk chokolade for et twist.
Er du på udkig efter hurtig morgenmad uden gluten, så er denne opskrift et oplagt valg. Scroll ned for at finde den nemme opskrift på glutenfri overnight oats og gør dine morgener både lettere og lækrere.
Glutenfri overnight oats med havregryn
Ingredienser
- 40 g glutenfri havregryn
- 1 spsk. chiafrø
- 80 g skyr
- 1 dl mandelmælk
- ½ banan
- 1 tsk. peanutbutter
- 2 spsk. glutenfri musli/granola
Sådan gør du
- I en lufttætbeholder blandes havregryn, chiafrø, skyr og mandelmælk
- Stil på køl i 3 timer men gerne natten over
- Inden servering toppes med banan, peanutbutter og müsli/granola
Der er endnu ingen kommentarer.