Tag Archives | Majs

Grillet selleri – perfekt glutenfri tilbehør til en hakkebøf

Grillet selleri

Er du på udkig efter en nem og lækker glutenfri opskrift til aftensmaden? Så prøv denne grillede selleri med saftig hakkebøf og cremet ærtepuré. Kombinationen af de grillede selleriskiver og den silkebløde puré gør dette til en velsmagende og sund middag, som hele familien vil elske.

Selleri er en undervurderet grøntsag, men når den grilles, får den en vidunderlig karamelliseret smag, der passer perfekt til den proteinrige hakkebøf. Og ikke mindst er retten både sund, enkel at lave og fuldstændig glutenfri.

Ærtepuréen tilføjer en friskhed og let sødme til retten, hvilket gør den til en fantastisk tilbehør til den grillede selleri og hakkebøf. Denne opskrift er ideel til dem, der ønsker en hurtig og nærende hverdagsret, der også er perfekt til personer, der følger en glutenfri diæt.

Jeg elsker at eksperimentere med grillet grønt, og selleri er en af mine nye favoritter. Prøv opskriften, og oplev, hvor nemt det er at forvandle simple ingredienser til en smagfuld, glutenfri hverdagsmiddag.

Desuden passer sådan en sød og sprød sommer majskolbe perfekt til denne tallerken både for den skønne farve for øjet, men mest af alt fordi den er sød og saftig.

Grillet selleri og hakkebøf

Grillet selleri og hakkebøf

Ret Aftensmad, Grill, Tilbehør
Antal 4 personer

Ingredienser
  

  • 800 g hakket oksekød
  • 1 knoldselleri
  • 1 spsk. smør
  • 1 kvist timian
  • salt & peber

Sådan gør du
 

  • Form køddet til bøffer og krydder dem med salt og peber
  • Skær toppen og kanterne af knoldsellerien og skyld den grundigt for jord
  • Skær den i skiver og herefter til små fine firkanter
  • Smør de to store flader med smør og krydder med timian ,salt og peber
  • Grill selleri firkanterne ved indirekte varme i 10-15 minutter på hver side
  • Grill hakkebøfferne
  • Server med en lækker og cremet ærtepure

Pernille
Udgivet i AftensmadSkriv en kommentar ( 0 )

Grillet svinefilet med grønt

Grillet svinefillet på grønt

Det kan godt være at vejret ikke er til solbadning, men det stopper heldigvis ikke det at sommermånederne altså gør sig godt til grillmad. Det er så dejligt og simpelt med grillmad, de bedste ting er helt uden gluten.

Jeg er specielt stor fan af grillede majs, med en masse smør og havsalt til. Det kræver ikke så meget før man har en sund og smagfuld tallerken fuld af sommerstemning.

Man kan få en del marinerede svinefilletter og svinemørbrad i supermarkederne, men det er med at være vågen så man ikke får fat i en med gluten. Tør man ikke tage chancen, eller gider man ikke lede, så giver jeg her mit bud på en god sommermarinade.

Jeg synes sådan en sommertallerken bliver så fin hvis den anrettes inden servering. Det får et flot spil af farver og man kan rigtig få et udtryk af sol og sommer frem.

Grillet svinefilet med grønt

Forb. tid 30 minutter
Tilb. tid 35 minutter
Samlet tid 1 time 5 minutter
Ret Aftensmad
Antal 2 personer

Ingredienser
  

  • 2 majs kolber
  • 2 spsk. smør
  • 400 g svinefillet eller svinemørbrad
  • 1 tsk. honning
  • 2 tsk. ketchup
  • ½ tsk. sukker
  • 1 håndfuld friske urter (oregano, timian og rosmarin)
  • 2 spsk. olivenolie
  • agurk
  • 1 avokado
  • 1 pose økologisk blandt salat
  • 100 g ærter
  • 3 forårsløg

Dressing

  • 1 tsk. dijon sennep, uden gluten
  • 2 tsk. parmesan ost
  • 2 spsk. olivenolie
  • 1 fed hvidløg
  • 2 pasteuriserede æggeblommer
  • salt & peber

Sådan gør du
 

  • Bland en marinade af honning, ketchup, sukker, urter og olie (jeg plejer at blande det i en lufttætbeholder og ryste det godt sammen)
  • Kom køddet i marinaden og lad det ligge i minimum 1/2 time
  • Skræl majskolberne, smør dem med en klat smør og drys med salt før de pakkes ind i staniol
  • Grill køddet til det når en kerne temperatur på ca. 70 grader (ca. 25 alt efter størrelse)
  • Grill majskolberne i ca. 20 minutter. Husk at vende dem undervejs
  • Skær agurk og avokado i små tern og hak forårsløget fint og bland med salat og ærter

Dressing

  • Bland ingredienserne sammen i en skål
  • Blend det sammen til en cremet dressing
  • Sever i en skål eller hæld lidt over kødet når det er anretter på salaten
Grillet svinefillet med grønt
Grillet svinefillet
Pernille
Udgivet i AftensmadSkriv en kommentar ( 0 )

Kylling med baconfyld og Quinoasalat

Det er efterhånden længe siden at jeg lærte et godt trick til en ellers kedelig kylling fra min dejlige veninde. Nemlig at stege den fyldt med smøreost og med bacon viklet omkring. Men da jeg ikke synes baconen rigtig bliver stegt når den sidder rundt om kyllingen, så eksperimenterede jeg mig frem til at det smager himmelsk når det kommer ind i.

Jeg serverede den med en quinoasalat som minder meget om den jeg lavede HER. Men er alligevel en skøn variation med simple råvarer.

Jeg synes, kylling og bacon går så godt hånd i hånd og på denne måde får man både smagen og sprødheden fra baconen. Jeg brugte en Buko smøreost som var uden gluten. Men det er med at læse godt på dem, så man ikke får en med hjem, der indeholder gluten.

Kylling med baconfyld og Quinoasalat

Forb. tid 15 minutter
Tilb. tid 30 minutter
Samlet tid 45 minutter
Ret Aftensmad
Antal 4 personer

Ingredienser
  

  • 4 kyllingebrystfilletter
  • 1 pk. bacon i tern
  • 200 g smøreost med krydderi, glutenfri
  • salt & peber

Salat

  • 1 dl quinoa
  • ½ ds majs
  • 1 rød peberfrugt
  • 2 avokado
  • 10 cherrytomater

Sådan gør du
 

  • Opvarm ovnen på 200 grader
  • Steg baconen på en pande
  • Skær en lang rille på langs af kyllingefilletten fra top til bund så det danner et lille hulrum (ca på midten)
  • Med en kniv fyldes kyllingen med et godt lag smørreost
  • Kom nu 1/4 af baconen i hvert bryst (jeg brugte fingrene til at få det godt ind i hulrummet)
  • Bag kyllingen i ca. 20-30 minutter (alt efter størrelse) på 200 grader i ovnen
  • Skyl og kog quinoaen som anvist på posen (koges i ca. 15 minutter)
  • Skær tomater, avokado og peberfrugt i små tern
  • Lad quinoaen køle af og bland med majs, tomat, avokado og peberfrugt
Pernille
Udgivet i AftensmadSkriv en kommentar ( 0 )