About Pernille

Author Archive | Pernille

Rodfrugtesuppe med knasende topping

Glutenfri suppe

Der er to grunde til, at jeg virkelig har haft lyst til suppe i flere dage nu. For det første, er det en dejlig sund variation til alt den fede julemad og de søde julegodter. For det andet, er det simpelthen bare noget, som hører sig til, når vejret er så koldt og rivende, som det er i disse dage.

Jeg har længe troet, at cøliaki betød, man selv skulle i gang i køkkenet for, at man kunne få en god varm suppe til aftensmad, da alle dem jeg læste på i starten var propfyldt med gluten. Men fornylig er jeg blevet gjort opmærksom på, at MOU efterhånden har flere glutenfri varianter. Jeg kan godt lide, at der er lidt at tykke i, når man får suppe. Og oven i købet har de lige lanceret glutenfri okse- og kyllingeboller. Mere om dem senere.

Men da jeg havde lidt kyllingefilet liggende i køkkenet, valgte jeg at supplere min glutenfri suppe med dette.

Ingredienser (3 pers)

MOU Rodfrugtesuppe
200 g kyllingefilet
3 spsk peanuts
3 spsk rosiner
3 spsk glutenfri stærk chili sauce
1 pk Tulip Bacon

  • Varm suppen i en gryde
  • Skær kyllingen i små tern, steg dem på en pande og hæld dem op i suppen
  • Hak peanuts fint og rør dem sammen med rosiner og chilisaucen
  • Anret en portion suppe med 2 skiver bacon knust og en spsk af peanutsblandingen på toppen.

Jeg er helt blæst bagover af, hvor lækker denne glutenfri suppe er. Den er tusind gange bedre end jeg husker sådan en købesuppe. Jeg synes, at den knasende topping giver en masse at tygge i foruden de lækre stykker rodfrugt, som er i suppen. Er man ikke til det stærke kan man også sagtens bruge en sød chilisauce til topping. Det er helt sikkert noget, jeg skal have mange gange denne vinter.

Glutenfri suppe

//Indlæg sponsoreret af Tulip

 

Pernille
Udgivet i AftensmadComments { 0 }

Æggewraps ala burritos

Glutenfri burritos 2

Jeg er rigtig stor fortaler for æg og æggepandekager. De har lige den perfekte kombination af sprødhed og saftighed. Derfor laver jeg altid æggewraps, når menuen herhjemme står på burritos.

Det er lettere at lave end en hjemmelavet glutenfri majspandekage og det er helt sikkert også sundere. Man kan jo lave dem i mange udformninger med fyld, dressing osv. Men her får i min seneste version.

Her har i fået mængder til 3 stk. med rigeligt fyld er min erfaring at en pr person er passende. Du kan også lave så der er til madpakken. Det er nemlig en mega lækker madpakke at have med dagen efter. Mit bedste råd af alle, når man er glutenfri – tag resterne med på madpakken og glem bekymringerne om mad i kantiner eller kedeligt, tørt og dyrt glutenfri brød.

Glutenfri burritos æggwrap

Æggewrap

Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 10 minutter
Samlet tid 15 minutter
Ret Aftensmad, Frokost
Antal 3 stk.

Ingredienser
  

Fyld

  • 300 g kød fyldt med krydderi efter eget valg
  • ½ agurk
  • 2 tomater
  • 1 ds. majs
  • salathoved
  • creme fraiche dressing, uden gluten

Sådan gør du
 

  • Risk æg, husk, skyr sammen med lidt salt og peber og lad det stå i ca. 5 min.
  • Opvarm en gryde med lidt olie og brun kødet her i.
  • Når kødet er gennemstegt tilsættes krydderierne og smages til med salt og peber.
  • Skær alle grøntsagerne ud.
  • Opvarm smagsneutralt olie, smør eller bedre kokosolie på en pande. Det er vigtigt at hele panden er fedtet til, for ellers så hænger æggemassen nemt ved.
  • Pisk op i æggemassen en sidste gang.
  • Steg 1/3 af æggemassen på panden som en pandekage i et par minutter på hver side.
Glutenfri burritos
Pernille
Udgivet i AftensmadComments { 0 }

Julefrokost som glutenfri

Det er jul! Og det er intet mindre end fantastisk. Det betyder julepynt, julehygge, julemad og for de flestes vedkommende også julefrokoster. Det kan være lidt af et uoverskueligt projekt at skulle afsted til sådan et arrangement, da hovedingrediensen er brød.

Jeg takler det selv lidt forskelligt alt efter, i hvilken forbindelse det er i. Jeg har allerede været til den første, og jeg har flere i vente. Årets første julefrokost var i forbindelse med mit arbejde. Når det er sammen med mennesker, jeg ikke kender så godt, og som af gode grunde ikke rigtig kender til, hvad jeg må spise eller ej, sørger jeg altid for at have glutenfri brød med i tasken. Jeg plejer at være på forkant med lige at have noget glutenfri rugbrød liggende som kan tages med. Men lige sidste gang måtte jeg hurtigt ud og skaffe noget som kunne bruges.

Det blev altså til langbrødet fra Schär, som jeg ellers ikke er ret stor fan af. Men, der var ikke lige andet. Som I kan se her, havde jeg det liggende sammen med min taske væk fra bordet. På den måde kan man nemt lige smugle et stykke over på tallerkenen, når kurven med brød ellers sendes rundt. Derudover så spiser jeg bare ikke brød til ret meget andet end fisken. Alt det andet smager jo faktisk bedre uden.

Da jeg ankom til stedet, hvor vi skulle spise, gik jeg direkte og ret diskret hen til en tjener og fortalte, at jeg havde cøliaki og derfor lige skulle vide, hvad jeg kunne tåle. Det gør, at jeg selv kan styre det nede ved bordet og kun tage det, jeg ved, de har sagt er uden gluten. Og i stedet for at spørge nede ved bordet, hvor alle kan høre det, så har man styr på det og der er ikke nødvendigvis andre, som behøver vide, du ikke spiser gluten.

Glutenfri julefrokost

De første år var jeg så bange for at nogle skulle opdage, at jeg havde mit eget brød med, at jeg havde det gemt i tasken og for hver ret måtte smugle et stykke op fra tasken op på tallerken i skjul. Hvilket ikke var særlig diskret og i stedet bare fik folk til at kigge endnu mere mærkeligt og spørge endnu mere. Så den taktik kan jeg ikke helt anbefale. Plus, at brødet var mere smulder end stykker, når jeg først havde fået den moslet ud af posen og tasken.

Jeg har også nogle gange, når det er julefrokost med min familie, både rugbrød og knækbrød med. Knækbrød gør sig nemlig godt i stedet for både franskbrød og kiks, hvis der er ostebord. Jeg har lige smagt disse knækbrød fra Finax og som I ser her, så kan de faktisk også sagtens gå i stedet for rugbrød. Jeg har ellers længe været glad for knækbrødet fra Schär, men dette smager af lidt mere og lidt mere som jeg husker rigtig knækbrød.

Glutenfri knækbrød

//Sponsoreret indlæg
Pernille
Udgivet i Jul, TipComments { 0 }

Fødselsdagslagkage

Glutenfri lagkage

Ingen fødselsdag uden lagkage. Jeg kan virkelig godt lide at eksperimentere med kager og især de rigtig søde af slagsen.

Det værste ved at have fødselsdag i efteråret, er at man ikke har adgang til det vilde udvalg af friske bær, så jeg plejer at gå uden om opskrifter, der indeholder bær, som alligevel ikke smager af noget på denne tid.

Jeg vil derfor giver jer min version af den smukke lagkage.

Man skal passe på med denne opskrift, for den er så god, at man har lyst til at spise ti ekstra stykker, selv om man egentlig er mæt. Jeg synes, den fungerede vildt godt med de søde marcipan fragilite bunde og så den stærke smag af chokolade sammen med bananerne. Var jeg et sommerfødselsdagsbarn, havde jeg nok valgt at gå bananas i friske og saftige bær.

Fødselsdagslagkage

Ret Kage
Antal 8 personer

Ingredienser
  

  • 150 g marcipan, uden gluten
  • 200 g flormelis
  • 3 æggehvider
  • 2 bananer
  • ½ L piskefløde
  • 150 g mørk chokolade 55%, uden gluten
  • 2 tsk. vaniljesukker

Sådan gør du
 

  • Tænd ovnen på 125 grader.
  • Kom 125 g marcipan sammen med flormelis i en minihakker eller blender. Kværn til det er en ensartet masse.
  • Pisk i en ren skål æggehviderne stive.
  • Vend marcipanen og flormelisblandingen i æggehviderne.
  • Fordel marengsmassen i to springforme forret med bagepapir.
  • Bag dem i 45 minutter.
  • Lad dem afkøle helt på en rist.
  • Inden servering smeltes 100g af chokoladen over vandbad.
  • Pisk halvdelen af fløden til en cremet masse og vend den smeltede chokolade her i.
  • Pisk herefter igen til du får en fast creme som ikke løber, når du skal samle kagen.
  • Pisk den anden halvdel af fløden sammen med vaniljesukkeret til en fast flødeskum.
  • Skær bananen i tynde skiver.
  • Du kan nu samle kagen. Jeg lagde nederst en bund af marengs, derefter et tyndt lag vaniljeflødeskum, et lag bananer, resten af vaniljeflødeskummet, chokoladeflødeskummet og til sidst marengs.
  • På toppen pyntes med bær eller blot 50 g groft revet chokolade og 25 g groft revet marcipan.
Pernille
Udgivet i Dessert, KageComments { 0 }

Bagt marcipankonfekt

Glutenfri konfekt

Det er i dag d. 27. og der er under en måned til jul. Da I sikkert allerede ved, at jeg er en total jule-gris, så tillader jeg mig nu at gå jule-amok på bloggen. Inspireret af de bagte marcipanchips, som jeg brugte til desserten på min fødselsdag, kommer her bagt marcipan konfekt.

Jeg fandt et billede af noget lignende på Instagram og tænkte, at digte sådan en opskrift måtte jeg også give et skud. Det gav et resultat, som smager super godt og er en god afveksling til at det rå marcipan, der ellers er her op til jul.

Både Odense Ren Rå Marcipan og Odense Bagemarcipan er glutenfri. Dog ikke naturligt fri for gluten, da de anvender glucosesirup i deres marcipan og den glucosesirup er oprindeligt fremstillet fra hvedestivelse. Det betyder, at hvis man er meget sensitiv, skal man mærke efter, om man reagerer på at spise det. Men det ligger langt under den grænseværdi, som gør, at man godt må kalde det glutenfrit, de 20 ppm. Jeg er selv ret sensitiv og har ingen problemer med at spise det i begrænsede mængder. Men cøliaki er jo en sygdom, som ikke altid opfører sig ens fra person til person.

Bagt marcipankonfekt

Bagt marcipankonfekt

Forb. tid 15 minutter
Tilb. tid 8 minutter
Ret Jul, Søde sager
Antal 12 stk.

Ingredienser
  

  • 150 g Odense marcipan
  • 75 g mørk chokolade 55% fx. fra Odense marcipan

Sådan gør du
 

  • Tænd ovnen på 200 grader.
  • Rul marcipanen til en rund pølse.
  • Skær ca 3 mm tynde skiver så der bliver 12 stk i alt.
  • Placer på et stykke bagepapir på en bageplade.
  • Bag i ovnen i 7-8minutter.
  • Lad dem køle af på en rist.
  • Smelt chokoladen over vandbad – jeg plejer at smelte 2/3 og derefter tage skålen af vandbadet og derefter smelte den sidste 1/3 i den varme chokolade.
  • Dyp den bagte og afkølede marcipan i chokoladen og lad den tørre på et stykke bagepapir.
2014-11-14 17.07.26-1

Pernille
Udgivet i JulComments { 1 }

Ris taffel på den sunde måde

2014-11-16 14.39.17-1Ris taffel er for mig lidt en 90’er goldies. Men det gør dog ikke, at den ret har en umådelig stor plads i mit mad-hjerte. Jeg synes simpelthen, det er et hit. Det er både meget let at lave, samt hyggeligt at man, til en vis grad, selv laver sin egen ret ved bordet.

Jeg serverede den for ikke så længe siden, da vi havde et sæt venner på besøg. Og det er simpelthen så rart med noget mad, hvor man ikke skal stå over det non-stop, så man ikke rigtig får snakket med gæsterne, før man sætter sig ved bordet. Denne her kan bare stå og små-simre og så ellers sættes på bordet, når man er klar.

Ønsker man den på den sunde måde, så kan man med stor succes servere dem med blomkålsris. Det er en rigtig god måde at undgå stivelse og få en god gang grønt indenbords.

Hertil kan man så servere alt det tilbehør, man bedst kunne tænke sig. Jeg har her skrevet de ingredienser, vi serverede for vores gæster.

Har man andre ting, som man synes kunne være sjovt at servere til, kan man sagtens tilføje flere ting. Jeg synes disse fungerer ret godt sammen. Men lad mig endelig vide, hvis du har en favorit, som jeg burde prøve næste gang.

Ristaffel med blomkålsris

Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 20 minutter
Samlet tid 25 minutter
Ret Aftensmad
Antal 4 personer

Ingredienser
  

  • 3 tsk. karry, uden gluten
  • 2 tsk. gurkemaje
  • 4 spsk. olie
  • 2 fed hvidløg
  • 1 løg
  • 3 kyllingebryst (ca. 450 g)
  • 2 ds. kokosmælk
  • 1-1½ blomkålshoveder til blomkålsris, alt efter størrelse

Topping

  • 2 bananer skåret i skiver
  • 1 pk. bønnespirer
  • 1 dl kokosmel
  • 1 dl rosiner
  • 100 g peanuts
  • 1 peberfrugt

Sådan gør du
 

  • Skær kyllingen ud i fine skiver.
  • Opvarm en gryde, wok eller pande med høje sider.
  • Varm karry og gurkemaje godt igennem på den tørre, varme pande til det får en mørk farve.
  • Tilsæt olie og rør godt rundt så det ikke brænder på.
  • Tilsæt løg og hvidløg og varm igennem til de får en gylden farve.
  • Tilsæt kyllingestykkerne og steg til de er gennemstegte.
  • Tilsæt derefter kokosmælken.
  • Lad det simre i 10-15 minutter til det er godt tykt.
  • Imens rives blomkålen fint.
  • Hæld det i en si og kom kogende vand over og lad det stå og dryppe af i 5 minutter.
Pernille
Udgivet i AftensmadComments { 1 }

Julens søde tand – glutenfri lakrids

Jeg er ude i en hård kamp for tiden. Jeg vil virkelig gerne holde fast i min ingen sukker og ingen stivelse-diæt, men julen sætter et kæmpe fedt benspænd ind gang på gang. Ikke nok med, at man selv kan lave en masse lækre og spændende ting af konfekt og kager, også glutenfrit! Så bugner butikkerne også af lækre sager. En helt bestemt ting jeg får en styrtende trang til er Johan Bülows lakrids. Vidste I godt, at det er glutenfri lakrids? Jeg er helt tosset med dem og har spist dem troligt de sidste 4-5 år med cøliaki, når den søde tand skal tilfredsstilles. De er glutenfri og smager himmelsk. Så her kommer et lille tirsdagstip til alle jer, der lige som mig, elsker lakrids.

Glutenfri lakrids

Ud over de små fine bøtter, kan man faktisk også få en julekalender fyldt med glutenfri lakrids! Hvis ikke den havde været så pokkers dyr, havde jeg hevet en med hjem!

Glutenfri lakrids

Pernille
Udgivet i TipComments { 0 }

Dadler med bacon

Dadler med bacon3

Vi havde venner på besøg i weekenden til god mad og hygge. Som en lille pre-dinner snack havde jeg lavet min all time favorit dadel/bacon-snack. Jeg kan rigtig godt lide at nusse rundt i køkkenet, inden der kommer gæster. Især fordi jeg godt kan lide at lave god mad, gøre hyggeligt og at der er rart, når der kommer besøg. Dog har nusse-hyggeriet det med at trække lidt i langdrag, og jeg er altid lidt last minute, selv om jeg gang på gang prøver at have alt klappet og klart til gæsterne ankommer. Derfor har jeg set lyset i at have en lille pre-dinner snack sådan, at der lige er lidt til gæsterne, mens jeg får de sidste ting færdige i køkkenet.

Har I ikke prøvet dadel/bacon snacks før, så kan det kun anbefales at give det et skud. De er simpelthen så gode. Mange har prøvet dem, når de kommer her på visit, mange er af den tro, at bagte dadler ikke er ret lækre, men alle har været helt vilde med dem. Så jeg håber I også vil give dem et forsøg.

Nu hvor tiden snart er til det, så er de faktisk rigtig geniale en nytårsaften som nytårstale snack, mens man hygger over en velkomstdrik.

Dadler med bacon3

Dadler med bacon

Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 15 minutter
Samlet tid 20 minutter
Ret Snack, Tapas, Tilbehør
Antal 12 stk.

Ingredienser
  

  • 12 dadler
  • 1 pk. bacon i skiver

Sådan gør du
 

  • Udsten dadlerne
  • Skær baconen over i halve
  • Sno baconen rundt om dadlen
  • Placer på en bageplade med bagepapir med baconsamlingen nedad
  • Bag på 200 grader i ca. 15 minutter til baconen er sprød
Pernille
Udgivet i SnackComments { 0 }

Risalamande

2014-11-18 19.59.54-1

Ris ala mande er endnu en ting som er naturligt fri for gluten, når man laver det selv. Jeg er ikke stødt på kirsebærsovs med gluten, men jeg har læst, at hvis man laver den selv, skal den jævnes med mel. Derfor kan jeg kun opfordre til lige at læse godt og grundigt på dem. Vi brugte den fra Den gamle fabrik og den er i hvert fald glutenfri. På de fleste står der, at de er tilsat modificeret stivelse, hvilket oftest er lavet af majsmel. Skulle det være lavet af hvede, skal det fremgå, at det indeholder gluten.

Risalamande

Ret Dessert, Jul
Antal 6 personer

Ingredienser
  

  • 1 L sødmælk
  • 2,5 dl grødris
  • 2 vanillestænger
  • 100 g smuttede, hakkede mandler
  • ½ dl sukker
  • ½ L piskefløde

Sådan gør du
 

  • Kog mælk og ris til grød ved svag varme og under omrøring. Lad de flækkede vanillestænger koge med, så de udnyttes optimalt.
  • Tilsæt de hakkede mandler og sukker, når grøden er kogt men stadig lun.
  • Pisk fløden til skum og vend den i grøden, når grøden er HELT kold
Pernille
Udgivet i Dessert, JulComments { 1 }

Marcipan og nougatdrøm

2014-11-14 20.43.23-1

En skøn kombination af marcipan og nougat, som helt klassiske konfekt, men på en pæn måde. Det kan være, at det er noget af det, jeg skal servere for nogle af mine gæster, det var i hvert fald let at lave og smagte skønt.

En sikker ting med disse små, skønne marcipan- og nougatdrømme er, at hvis de ikke bliver sat på kaffebordet på lørdag, så skal de helt sikkert laves igen senere, når julemåneden er godt i gang. Det smager skønt og er ret så simpelt at lave.

Marcipan og nougatdrøm

Ret Jul, Søde sager
Antal 25 stk.

Udstyr

  • 1 fad ca. 15×15

Ingredienser
  

  • 80 g mandler
  • 160 g nougat
  • 270 g marcipan, uden gluten
  • 100 g mørk chokolade 55%, uden gluten

Sådan gør du
 

  • Smelt nougaten over et vandbad.
  • Smut imens mandlerne ved at lægge dem i blød i kogende vand og derefter pille skrællen af.
  • Hak mandlerne fint.
  • Når nougaten er smeltet blandes det med mandlerne. OBS gem en lille håndfuld mandelstykker til at pynte med på toppen.
  • Hæld nougat og mandelblandingen over i et lille fad beklædt med bagepapir. Jeg brugte et fad med målene 15×15 cm.
  • Rul marcipanen ud til det har en jævn tykkelse med størrelsen på dit fad.
  • Hak chokoladen fint. Smelt 2/3 af chokoladen over et vandbad og tilsæt herefter den sidste 1/3 og lad det smelte sig selv.
  • Fordel det i et jævnt lag over marcipanlaget og drys med resten af de hakkede mandler. Lad chokoladen størkne.
  • Skær ud i mundrette bidder.
  • Lad konfekten stå på køl i en lufttætbeholder til den skal serveres.
Glutenfri konfekt
Pernille
Udgivet i Jul, KageComments { 0 }

Triple chocolate chip cookies

Glutenfri cookies

En af de bloggere, jeg selv følger, er copenhagencakes. Hun laver simpelthen så mange fine kager og jeg finder meget inspiration hos hende i ingredienser og smagsvarianter. Så da jeg så, at hun havde en opskrift på triple chocolate chip cookies, hvor der ikke skulle bruges ret meget mel, lod jeg den være inspiration for dagens bagning. Hun bager desværre ikke glutenfrit, så jeg har brugt hendes opskrift til springbræt for denne glutenfri triple chocolate chip cookie. Jeg synes dog, der manglede lidt nøddesmag i hendes opskrift, så derfor tænkte jeg, mandelmel kunne være en god erstatning for lidt af hvedemelet.

Jeg har brugt chokolade fra Odense Marcipan, da den simpelthen er så let at håndtere, smager fantastisk og er uden gluten. Det fantastiske ved denne opskrift er, at man skal bruge rigtig meget af det. Chokoladen, altså.

De smager virkelig godt og lykkedes fuldstændigt uden nogle problemer, så det er en opskrift, jeg er sikker på, jeg kommer til at lave mange gange i fremtiden.

De er meget porøse lige når du kommer ud af ovnen. Så jeg lod dem først køle lidt af på bagepladen og rykkede dem så efter 10min over på en rist hvor de kølede resten af tiden. De første bagte jeg kun i 8min og det var slet ikke nok.

Triple chocolate chip cookies

Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 10 minutter
Samlet tid 15 minutter
Ret Jul, Søde sager
Antal 25 stk.

Ingredienser
  

  • 120 g smør
  • 30 g kokosolie
  • 1 ½ dl brun farin
  • ½ tsk. salt
  • 1 ½ tsk. natron
  • 2 æg
  • 1 tsk. vaniljesukker
  • 1 ½ dl glutenfri havregryn
  • 1 dl kartoffelmel
  • 1 ½ dl mandelmel
  • ½ dl kokosfibre
  • 1 tsk. loppefrøskaller, fin
  • 100 g mørk chokolade, uden gluten
  • 100 g lys mælkechokolade, uden gluten
  • 100 g hvid chokolade, uden gluten

Sådan gør du
 

  • Tænd ovnen på 175 grader
  • Hak chokoladen groft
  • Pisk smør og kokosolie sammen til en ensartet masse.
  • Tilsæt brun farin, natron og salt og pisk igen grundigt sammen.
  • Tilsæt æg og vanilje og pisk i omkring 1-2 minutter.
  • Tilsæt kartoffelmel, mandelmel, kokosfibre og loppefrøskaller og pisk til det har dej-konsistens.
  • Tilsæt chokoladen og vend det i dejen så det bliver godt fordelt.
  • Placer med en ske klatter af dej på en bageplade med bagepapir. Jeg brugte ca en halv spsk pr klump og det fungerede rigtig godt. Den flyder meget ud i ovnen så sørg for der er god mellemrum mellem.
  • Giv alle et lille blidt tryk.
  • Bag dem i 10 minutter midt i ovnen eller til kanterne får en gylden farve.
Glutenfri cookies
Pernille
Udgivet i Jul, KageComments { 2 }

Glutenfri burger fra Burger King & McDonalds

Der er en ting her i mit lille liv med cøliaki, som jeg husker lige lidt bedre end andre. Lad mig prøve at male billedet for jer.

Jeg lå dovent i sofaen, med min lille hund på brystet og min kæreste ved siden af. Der tikker en sms ind fra min mor, hvor der står: ”Jeg har lige været på kursus med en, som siger, at Burger King nu laver glutenfri burgers”. WHAT! I et lille splitsekund føler man sig lidt pinlig over at blive SÅ glad for beskeden om, at man nu, måske, kan få lov til at spise usundt fastfood igen. Men hvor om alting er, så sprang vi op af sofaen, stormede ud i bilen på vej til Burger King for at se om det virkelig var rigtigt. Sørme så!

Jeg synes, de burgers de serverer på Burger King som sådan er ok. De første par gang jeg fik en burger fra dem, var lykken i sig selv at få en burger som smager af grill og var sprængfyldt med kulhydrater. Men da jeg så lige kom mig over det faktum, at man nu godt kan drible forbi en Burger King og spise et læs kulhydrater til overpris, begynder man også at smage på maden. Jeg synes ofte, bollerne er lidt tørre og ofte ikke helt gennemvarmede, så de er direkte hårde at tygge i. De er desuden virkelig VIRKELIG hvide og ligner noget lavet rent på rismel. Men udover den lidt tamme kridhvide bolle, så smager de præcis som jeg husker.

For ikke ret mange uger siden, læste jeg på nettet et sted, at McDonalds nu også laver glutenfri burgers. Jeg har til og med undersøgt sagen lidt og de gør faktisk rigtig meget ud af opbevaring og håndtering af de glutenfri boller. Det vil sige, man burde kunne købe sin burger der med tryghed. Den er både glutenfri og laktosefri, da den er lavet naturligt glutenfri af rismel, majsmel og tapioka. Jeg har kun fået det to gange, men begge gange var det en ganske fin burger jeg fik udleveret. Til forskel fra Burger King ligner bollen en helt almindelig bolle. Der er sesam på toppen og alle ved jo, det må betyde, at det er en rigtig burgerbolle. De har dog kun burgerbollen i én størrelse, så bestiller man en af deres store burgers, så stikker der altså et grundigt stykke bøf udenfor. Men who cares, man kan få glutenfri burger…. På McDonalds!

Glutenfri burger

Det skal ikke være en ren reklamesøjle for fastfoodburgers og jeg kommer nok heller ikke til at få det særligt ofte. Men hold nu op, hvor er det lækkert, at man endelig kan få sig noget mad kl.5 om natten på vej hjem fra byen, når man har tømmermænd, når man er på farten med arbejdet eller på en lille udflugt som trækker ud med familien eller kæresten. Situationer, hvor man førhen enten måtte undvære eller tænke virkelig alternativt for at få lidt indenbords.

Når det er sagt, så kommer glutenfri burgers fra fastfoodkæder nok aldrig til at få en lige så blød og sød bolle som dem stopfyldt med gluten og sukker. Men bare det, at de giver det et forsøg, skal de sgu have en ordentlig håndfuld respekt for.

Pernille
Udgivet i TipComments { 0 }

Is med chokolade- og marcipanstykker

Glutenfri og laktosefri is

I går var næsten hele familien samlet hjemme hos min mormor og morfar, en årlig tradition her på Mortensaften. Menuen står på and, brune og hvide kartofler, rødkålssalat og brun sovs i lange baner. Min mormor er, rigtig god til at lave maden, så alle om bordet kan spise den. Det er min familie generelt. I går fik vi en himmelsk glutenfri og laktosefri is til dessert, den var til og med hjemmelavet.

Min søde mormor har været så betænksom lige at skrive ned, hvordan hun lavede den. Så nu kan jeg dele opskriften med alle jer her på bloggen. Den er simpelthen så lækker og let at lave.

Den er bare møg lækker og indeholder både marcipan og chokolade.

Is med chokolade- og marcipanstykker

Samlet tid 5 timer
Ret Dessert
Antal 8 personer

Ingredienser
  

  • 6 past. æggeblommer
  • 6 past. æggehvider
  • 6 spsk. flormelis
  • ½ L piskefløde
  • 1 vaniljestang eller 2 spsk vaniljesukker
  • 100 g mørk chokolade, uden gluten
  • 100 g marcipan, revet. Uden gluten

Sådan gør du
 

  • Æggeblommerne piskes med flormelis til det bliver flot skummende.
  • Chokolade og marcipan røres forsigtigt i.
  • Pisk fløde og vanilje stive.
  • Pisk æggehviderne stive i sin egen skål.
  • Bland først forsigtigt flødeskummet i æggeblommerne, der næst æggehviderne.
  • Hæld blandingen i en form og stil hurtigt i fryseren, så fyldet ikke falder til bunds.
  • Frysestid: 4-5 timer.

Glutenfri og laktosefri is

Pernille
Udgivet i DessertComments { 13 }

Glutenfri brunsovs

I dag er det Mortens aften, og hvis din familie er lige så traditions-ivrig som min, så betyder det and med brun sovs i lange baner. Jeg er flere gange stødt på folk, som slet ikke kan forstå, hvordan jeg dog spiser sovs, nu jeg ikke kan tåle gluten. Hvilket hver gang undrer mig, da en sovs jo ikke død og pine behøver at være opbagt. Er du ikke så rutineret i det at lave en god glutenfri sovs, så hæng lidt på her.

Min mor har nemlig lært mig at lave en, skal jeg selv lige sige det, killer brun sovs. Den er faktisk ikke så anderledes end alle andre sovse, det hele gælder bare om at finde de små magiske tricks frem fra hatten.

  • I en gryde samles lidt fedt fra anden/flæskestegen/hvad du nu skal bruge den brune sovs til.
  • Hertil tilsætter du så mælk og fløde i samme mængde, som du ønsker din sovs.
  • Koger du samtidig kartofler, så giver det en rigtig god smag, lige at tilsætte et par dl af kartoffelvandet også.
  • Tilsæt sovsekulør.
  • Bring hele svineriet i kog og nu er det, at magien sker.
  • I et glas blander du 1-2 spsk maizenastivelse og ca. 0,5 dl vand. Rør godt rundt, så der ikke er klumper.
  • Langsomt tilsættes små mængder af din maizenablanding til gryden med sovs.
  • Det er vigtigt ikke at tilsætte for meget ad gangen, da det først tykner sovsen, når det koger. Så hvis man er for rundhåndet med maizenablandingen og sovsen først senere koger, ender du med at skulle skære sovsen ud med kniv og gaffel.
  • Smag til med salt og peber.
  • Lag sovsen koge i nogle minutter.
  • Server!

Det er simpelt og jeg har aldrig serveret denne sovs for nogen, som har kommenteret på, at den ikke er som en rigtig opbagt sovs. Du skal dog være opmærksom på ikke at tilsætte købe fond eller buillion, da en del godt kan indeholde gluten i form af byg. Men har du godt med fedt fra kødet, så er det heller ikke noget, du behøver. Er du ikke selv glutenallergiker, men skal have en på besøg i aften til Mortens and, så er mit bedste råd at lave en kæmpe balje sovs på denne måde. På den måde kan alle rundt om bordet spise det samme, ingen (læs personen med glutenallergi) føler sig ikke anderledes eller til besvær og bonus er, at du sparer en gryde i opvask senere. Det kan ikke blive lettere eller billigere at lave glutenfri brunsovs.

Glutenfri brunsovs

Pernille
Udgivet i Jul, Tilbehør, TipComments { 5 }

Dadelkugler med crunchy peanutbutter

Dadelkugler med peanutbutter

Jeg elsker at udforske og udfordre er det selvfølgelig med en ny opskrift hver gang. Denne gang har jeg hos de altid inspirerende Twin-food set, at dadelkuglerne kunne kombineres med peanutbutter. De er helt anderledes i konsistensen end de tidligere versioner på grund af den bløde midte med peanutbutter. Så derfor tænker jeg, at disse også fortjener en plads her på bloggen.

Dadelkugler med crunchy peanutbutter

Forb. tid 15 minutter
Tilb. tid 15 minutter
Samlet tid 30 minutter
Ret Jul, Søde sager
Antal 20 stk.

Ingredienser
  

  • 12 bløde dadler uden sten
  • 1 spsk. kokosolie
  • 30 g kokosmel
  • 30 g mandler
  • 2 ½ spsk. kakaopulver
  • 3 spsk. crunchy peanutbutter

Sådan gør du
 

  • Form med en tsk ca. 20 små kugler af peanutbutteren.
  • Placer dem på et stykke bagepapir eller madpakkepapir og læg dem i fryseren i 10-15 min.
  • Imens smeltes kokosolien i en varm gryde, bruger du soltørrede dadler som ofte er lidt hårde i det, kan man med fordel varme dem sammen med olien, så de bliver lidt blødere.
  • Kom dadler, kokos, mandler og kakao i en blender eller foodprocessor og blend til det bliver en ensartet masse.
  • Tag peanutbutteren ud af fryseren og form med dadelmassen små kugler med omkring 3 cm diameter omkring peanutbutterkuglen.
  • Rul dem i lige det du ønsker af topping. Jeg har her brugt mandelmel, kokosmel og kakaopulver.
  • Opbevar i køleskabet til de skal serveres.
Pernille
Udgivet i Jul, SnackComments { 2 }

Glutenfri italienske frikadeller

Glutenfri italienske frikadeller

Der er en ret, som jeg altid plager min kæreste om at lave til mig, glutenfri italienske frikadeller. De er simpelthen så gode og sprængfyldt med smag fra krydderierne og saftige på grund af den friske mozzarella. De er bedst, som en rigtig pastaret med tomatsovs på fløde og en god pasta til.

Jeg selv bruger altid enten linguine eller Ecoilodali fra Rummo til de glutenfri italienske frikadeller.

Jeg serverer oftest de glutenfri italienske frikadeller med glutenfri spaghetti eller pasta. Men jeg har også lavet dem med grøntsagsspaghetti lavet af gulerod og squash. Det smager super godt og giver en dejlig mæthedsfornemmelse. Er man ikke til spaghetti eller tomatsovs, kan man også bruge dem som helt almindelige frikadeller. Dagen efter er de også geniale på madpakken sammen med fx grøntsagsstave.

For mere glutenfri inspiration kan du følge mig Instagram og Facebook under @glutenfrimagi.

Glutenfri italienske frikadeller

Glutenfri italienske frikadeller

Samlet tid 45 minutter
Ret Aftensmad
Antal 3 personer

Ingredienser
  

  • 500 g hakket kalv og flæsk
  • 1 frisk mozzarella
  • 1 æg
  • 1 stor håndfuld frisk basilikum
  • 1 stor håndfuld frisk oregano
  • 3 fed hvidløg
  • 1 spsk. glutenfri mel fx. kartoffelmel, TJOIS basis melmix eller rismel
  • ½ dl mælk
  • salt & peber
  • 2 spsk. smør

Tomatsauce

  • 1 ds hakkede tomater
  • 3 dl piskefløde
  • 2 fed hvidløg
  • 1 spsk. olie
  • salt & peber

Øvrigt

Sådan gør du
 

  • Hak hvidløg og krydderier fint.
  • Bland dem sammen med resten af ingredienserne til frikadellerne i en skål.
  • Form dejen til små frikadeller med en ske.
  • Opvarm en pande med en stor smørklat.
  • Steg frikadellerne på panden til de bliver fine gennemstegt og brune.
  • Snit hvidløgene fint og svits dem i en lille klat olie i en gryde.
  • Tilsæt de resterende ingredienser til tomatsaucen og lad det småkoge til det bliver tykt i ca. 15 min.
  • Imens koges pastaen efter anvisningen på posen
Glutenfri italienske frikadeller
Pernille
Udgivet i Aftensmad, OpskriftComments { 0 }

Glutenfri chips guide

En af de ting, som kan snyde, når man skal over på glutenfri kost er chips. Et eller andet sted er det tosset at tilsætte hvedestivelse til noget, som i forvejen indeholder stivelse fra kartoflerne. Det giver ikke rigtig mening og gør, at man nogle gange kan komme rigtig galt afsted. Heldigvis er der en hel del chips, som ikke indeholder gluten og gud’ske tak og lov for det. Da jeg er virkelig glad for chips, har jeg også efterhånden gennemsøgt markedet nok til at kunne samle en lille guide over de chips, som jeg plejer at kaste ned i indkøbskurven.

Glutenfri chips

KIMs – Langt de fleste varianter fra KIMs er glutenfri chips. Der er dog et par stykker, som man skal gå uden om. Læs derfor altid bagpå. Vil man forberede sig hjemmefra, kan man også på deres hjemmeside (HER) finde en liste over de varianter, der er glutenfri chips.

Lays – Lige som KIMs har Lays også rigtig mange produkter, som er glutenfri chips. De har også været så søde at lave en lang liste med deres glutenfrie chips (HER)hjemmesiden.

Santa Maria – Deres egne Nachos chips med salt er glutenfri chips.

Organic Crave – Laver de lækreste chips på blandt andet linser. Jeg er især fan af dem med peber. Du kan læse om dem her.

Helsebixen – Er ikke et brand, men en shop som foruden meget andet godt glutenfri har et ret stort udvalg af forskellige chips uden gluten. Du kan finde dem her.

Listen ser ikke lang ud, men faktisk dækker den over en hel del forskellige produkter af glutenfri chips, du trygt kan indtage. Er du til en fest, hvor poserne for længst er smidt ud, og værten ikke husker varianten eller mærket, så vil jeg råde til at gå uden om dem. I de situationer er jeg blevet utrolig glad for peanuts. Medmindre de er med krydderi eller andet unaturligt, så er de glutenfri og en god snack.

Har du fundet glutenfri chips, som ikke er på min liste, så skriv gerne en kommentar til dette indlæg.

Pernille
Udgivet i TipComments { 6 }

Broccolisalat

Broccolisalat som kan bruges som tilbehør til diverse retter. Jeg synes især den gør sig godt til kød enten fra grillen eller panden.

Cremen er både sød og syrlig på samme tid og gør sig dejligt med den smagfulde bacon og sprøde broccoli. Er du en som synes broccolisalat er til den tunge side kan den spises op med granatæblekerner i stedet for æble.

Skulle der være en rest kan den sagtens gemmes på køl i en lufttætbeholder og bruges på madpakken dagen efter.

Broccolisalat

Samlet tid 20 minutter
Ret Tilbehør
Antal 2 personer

Ingredienser
  

  • 1 broccolihoved
  • 1 rødløg
  • 200 g bacon i tern
  • 2 spsk. mayonnaise
  • 1 æble
  • 3 spsk. creme fraiche 9%
  • 1 håndfuld rosiner
  • 1 dl solsikkefrø
  • 1 ½ tsk. sukker
  • salt

Sådan gør du
 

  • Kog ca. 1 L vand i en elkedel.
  • Steg bacon på en tør pande og lad det dryppe af på fedtsugende papir.
  • Skær imens broccolien ud i mundrette stykker og læg det i en skål.
  • Hæld vandet over broccolien og lad det stå tildækket i 5 minutter.
  • Hæld vandet fra og lad det køle af.
  • Skær æblet og løget ud i små tern.
  • Imens blandes mayonniase, creme fraiche, rosiner, solsikkefrø, sukker, æble, salt og det meste af baconen. Gem evt. en hånfuld bacon til at drysse med inden servering.
  • Når broccolien er kølet helt af blandes det i dressingen.
Pernille
Udgivet i Aftensmad, Opskrift, TilbehørComments { 0 }

Glutenfri pandekager

Opskriften på gode glutenfri pandekager er ofte noget folk efterspørger, når de får konstateret cøliaki, så jeg vil gerne give jer min opskrift på glutenfri pandekager, som smager lige præcis som glutenfri pandekager skal smage.

Det her er den bedste opskrift på glutenfri pandekager, jeg har været omkring, siden jeg fik cøliaki. Jeg vil vove at påstå, at man ikke kan smage, det er en glutenfri udgave. Jeg tror stort set alle mennesker må have sig en pandekage-version, som topper alt andet. Jeg har haft Nutella som top 1, lige siden jeg første gang smagte det. Men jeg vil sige, at den altså har fået sig en skarp konkurrent i de gyldne dråber af flydende karamel fra Konnerup. Men der røg skam også en glutenfri pandekage ned med den altid gode Nutella. Andet ville jo være mærkeligt!

Er du ikke til de helt søde sager, eller vil du gerne have en sundere version af glutenfri pandekager, så kan du med fordel se min opskrift på sunde glutenfri pandekager her.

Glutenfri pandekager

Glutenfri pandekager

Samlet tid 45 minutter
Ret Dessert, Søde sager
Antal 8 stk.

Ingredienser
  

  • 4 æg
  • 4 ½ dl mælk
  • 160 g lys melmnix, fx. Schär mel mix B
  • 2 spsk. sukker
  • 2 tsk. vaniljesukker
  • 40 g smør

Sådan gør du
 

  • Pisk æg og halvdelen af mælken sammen i en skål, til det får en luftig konsistens.
  • Tilsæt sukker og vaniljesukker og pisk det godt sammen.
  • Sigt melet ned i blandingen, mens du rører godt rundt. Melet kan nemlig meget let klumpe sammen og når først den er det, så er de næsten umulige at få rørt ud.
  • Tilsæt resten af mælken under omrøring.
  • Stil dejen på køl i ca. 15 min og pisk det godt herefter.
  • Varm en pande og smelt en lille smørklat herpå.
  • Hæld omkring 0,7 dl af dejen på panden og fordel dejen over panden.
  • Steg på begge sider.
Glutenfri pandekager
Pernille
Udgivet i Dessert, Kage, Opskrift, Søde SagerComments { 10 }

Dadelkugler med After Eight smag

Glutenfri dadelsnack med After Eight smag

Dadelkugler med after eight smag er en god og sundere konfekt som kan bruges i julen men også som snack til mellemmåltidet året rundt. Den er frisk og smager bare godt.

Jeg valgte, denne gang, at overtrække halvdelen i chokolade og trille den anden halvdel i 1-2 spsk kakaopulver. De blev rigtig gode på hver deres måde. Men, som den chokolade-lover jeg nu er, synes jeg, dem med chokoladeovertræk blev bedst.

Jeg har hørt fra flere, at de har problemer med at blendere brænder sammen eller foodprocessorer ikke vil blende det fint nok. Jeg bruger selv en minihakker, som følger med til min Braun stavblender, og jeg har aldrig haft nogle problemer. Så en anbefaling bliver lige sendt mod Braun.

Dadelkugler med After Eight smag

Samlet tid 30 minutter
Ret Jul, Søde sager
Antal 25 stk.

Ingredienser
  

  • 12 bløde dadler uden sten
  • 1 spsk. kokosolie
  • 30 g kokosmel
  • 30 g mandler
  • 3 spsk. kakaopulver
  • 10 dråber pebermynteolie

Overtræk

  • 25 g mørk chokolade, uden gluten
  • 2 spsk. kakaopulver

Sådan gør du
 

  • Smelt kokosolien i en varm gryde
  • Bland smeltet kokosolie, dadler, koksmel, mandler, kakaopulver og peppermynteolie i en blender og blend det til det har en ensartet og sammenhængende masse.
  • Tril det til små mundrette kugler.
  • Stil dem på køl
  • Smelt den mørke chokolade over et vandbad.
  • Overtræk det nogle kugler i mørk chokolade og tril resten i kakaopulver.
Pernille
Udgivet i Opskrift, SnackComments { 0 }

Selleriburger – en god glutenfri burger

2014-10-04 19.29.25 kopi

Jeg har de seneste dage haft en ustyrlig trang til burgers. Og i dag er absolut ikke anderledes. Jeg skal dog ud at spise ved mine bedsteforældre i aften, så burgeren må jeg endnu en gang gemme til en anden dag. Men derfor skal i ikke snydes for min ynglingsudgave af en glutenfri burger på den sunde måde.

Inden jeg smagte denne selleriburger, var jeg af den indstilling, at knoldselleri absolut ikke var noget for mig. Men besværet ved, at jeg først skulle i sving med at bage mine egne burgerboller, før jeg kunne sætte tænderne i den, var så uoverskuelig en tanke, at jeg ofte droppede at lave glutenfri burgers. Så endelig gav jeg dem en chance og oh my! Ved at give selleriskiverne en tur i ovnen, får de en sød smag, som ikke er en typisk sellerismag. Så tror du også, at du er en af dem, som ikke er selleri-fan, så lov mig du vil give det en chance, før du kasserer ideen om selleriburgers.

Denne her er en klassisk burger, sådan som jeg oftest laver den. Men giv den endelig gas med fyldet. Jeg synes selv, at guacamole er fantastisk i kombinationen med selleriburgeren. Det er derfor oftest denne som bruges som dressing sammen med Heinz mayonaise. Det er virkelig en anbefaling værd! Her ser i min version af en glutenfri burger sammen med græskar on the side. Det er ret relevant på denne årstid og har I mod på det, finder I opskriften på dem her.

Selleriburger

Samlet tid 40 minutter
Ret Aftensmad, Frokost
Antal 3 personer

Ingredienser
  

  • 1 knoldselleri af rimelig størrelse
  • 2 spsk. olie

Burger tilbehør

  • 350 g hakket oksekød
  • ost
  • 1 pk. bacon i skiver
  • salat
  • ½ agurk
  • 2 tomater
  • Guacamole eller anden glutenfri dressing

Sådan gør du
 

  • Skær skrællen af knoldsellerien og skyl det for jord under hanen.
  • Skær den derefter i ca. 0,5 cm tykke skiver.
  • Steg dem i 5 min på en varm pande med lidt olie.
  • Læg dem på en bageplade og bag dem i ca. 20-25 min.
  • Brug dem, som man ville bruge en almindelig burgerbolle. Altså én som top og én som bund.
  • Ind i mellem fyldes dit ynglingsburgerfyld.
2014-10-04 19.29.32 kopi
Pernille
Udgivet i Aftensmad, OpskriftComments { 0 }

Glutenfri müslibolle – praktisk på travle dage

Glutenfri müslibolle

Jeg har de seneste dage haft nogle rigtig lange og travle arbejdsdage. Og hverken i dag og i morgen bliver anderledes. Jeg har derfor her til morgen været fornuftig og forberedt mig på dagene, som jeg går i møde med glutenfri müsliboller. Jeg er desværre ret slem til helt at undlade at spise, når jeg er ude til møder eller andet, hvor jeg ikke lige kan finde mad, som jeg er sikker på er glutenfrit. Det er en umådelig dum ting, da ens energiniveau absolut ikke holder til en hel dag, hvor man forventes klar i hovedet, hvis man ikke får mad undervejs. Nu skal det ikke lyde som en spiseforstyrrelse, det kan jeg vidst ikke klantres for, jeg spiser normalt, det jeg bør og lidt til. Hvilket vidst også kan ses på sidebenene 😉 Men jeg er simpelthen så bange for at spise noget forkert og derefter at blive dårlig, når jeg er på farten. Måske nogle af jer kender følelsen?

Efter nogle år med cøliaki har jeg heldigvis lært af mine fejl, jeg prøver derfor at forberede mig bedst muligt, når jeg ved, jeg har en travl periode. Her til morgen begav jeg mig ud i et lille forsøg. Jeg har trængt til små mellemmåltider de seneste dage, da dagens program har tæret godt på kræfterne. Og jeg tænkte, en form for glutenfri müslibar konverteret til glutenfri müsliboller, måtte være en lækker ting at have med sig.

Jeg bagte kun en enkelt portion, det var lidt et eksperiment. Men de smager simpelthen så godt både lune, men også nu, hvor de er blevet kolde og mere faste. De er dejligt sprøde uden på og bløde inden i. Den perfekte midt-på-dagen-snack eller til pressede situationer, hvor der ikke er andet mad i nærheden. Har man børn med cøliaki, tænker jeg også, de er rigtig gode til en sund snack til madpakken eller, når man skal på udflugt med skole eller børnehave. De kan sagtens bruges som almindelige boller, hvis man er til det. Jeg testede den ene med en skive ost, og det smagte bare lækkert!

Jeg vil helt sikkert lave dem her igen. De kan sagtens fryses, så næste gang bliver det en triple portion, så der er til fryseren også.

Glutenfri müslibolle

Samlet tid 40 minutter
Ret Brød, Frokost, Snack
Antal 10 stk.

Ingredienser
  

  • 2 spsk. olie
  • 1 tsk. salt
  • 2 spsk. loppefrøskaller, fin
  • 3 æg
  • 100 g solsikkekerner
  • 100 g hørfrø
  • 100 g græskarkerner
  • 50 g mandler
  • 2 gulerødder, revet (200 g)
  • 50 g mørk chokolade, uden gluten

Sådan gør du
 

  • Riv gulerødderne groft
  • Bland æg, olie, salt og husk godt sammen og lad det stå og geletere i 5-10 min.
  • Bland resten af ingredienserne i og rør godt rundt til det har en nogenlunde sammenhængende masse.
  • Form det til boller eller små klatter med en ske, jeg pressede det lidt ekstra sammen med våde hænder.
  • De glutenfri müsliboller bages i ovnen på ca. 180 grader varmluft i 25 min.
Pernille
Udgivet i Brød, Frokost, OpskriftComments { 0 }

Dadelkugler med appelsin og smagen af jul

2014-10-29 13.41.54-1

Jeg har fået et helt afhængighedsforhold til de små dadelkugler efter, jeg begyndte at lave disse Ferrero Rocher-lignende kugler, som I finder i indlægget her. Jeg har også set, at der mange steder på nettet dukker nye og spændende opskrifter op på, hvad der skal i og omkring disse sunde dadelkuglesnacks. Jeg mente derfor at for, jeg kunne føle mig som en ægte blogger, skulle jeg også lege med opskrifter og finde min udgave af dadelkugler. Da jeg synes, appelsin tit bliver associeret med jul og konfekt, var det et oplagt sted at starte. Og de her dadelkugler med appelsin er bare gode! Så gode, at der røg et par stykke ned allerede inden jeg fik taget billederne, upsi! Så inden jeg får spist dem alle, skynder jeg mig at skrive dette indlæg og dele opskriften med jer.

Jeg er helt vild med, at de har en svag smag af appelsin, og jeg synes, det smager rigtig jul’et. Det er let at lave, det er en sund snack og dejligt at have stående til, når eftermiddagssulten melder sig. Det er bestemt ikke sidste gang, jeg eksperimentere med små dadel-lækkerier.

Dadelkugler med appelsin

Samlet tid 30 minutter
Ret Jul, Søde sager
Antal 20 stk.

Ingredienser
  

  • 12 bløde dadler uden sten
  • 1 spsk. kokosolie
  • 30 g kokosmel
  • 30 g mandler
  • 2 spsk. kakaopulver
  • 2-3 spsk. frisk appelsinsaft

Sådan gør du
 

  • Smelt kokosolien i en varm gryde.
  • Kom dadler, kokos, mandler, kakao og appelsinsaft i en blender eller foodprocessor og blend til det bliver en ensartet masse.
  • Tril små kugler på omkring 3 cm i diameter.
  • Rul dem i lige det du ønsker af topping. Jeg har her brugt frysetørret hindbær, kokosmel og kakaopulver.
  • Opbevar i køleskabet i lufttætbeholder til de skal serveres.
Pernille
Udgivet i JulComments { 0 }

Glutenfri Falafel

2014-10-27 19.42.09-1

Jeg er fuldstændig pjattet med kikærter og jeg bilder også mig selv ind, at lige meget hvordan de bruges i madlavning, er de sunde. Så derfor har vi de seneste par måneder forsøgt os med glutenfri falafel. Og da jeg efterhånden har eksperimenteret mig frem en rigtig god opskrift, synes jeg bestemt ikke, I skal snydes for den.

Jeg har aldrig rigtig smagt falafel, inden jeg fik konstateret cøliaki, så jeg vil ærligt indrømme, at jeg ikke har den store mulighed for at sammenligne med den ægte vare. Men min kæreste spiser dem med den største fornøjelse, så jeg tænker, det må være godkendelse nok.

Jeg har ladet mig inspirere af flere forskellige fitnessbloggere og lavet en sund, knasende og lækker glutenfri version, hvor man bruger grøntsager og spidskål i steder for pitabrød. Det smager virkelig, virkelig lækkert.

Glutenfri Falafel

Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 20 minutter
Samlet tid 30 minutter
Ret Aftensmad, Frokost
Antal 2 personer

Ingredienser
  

  • 250 g kikærter (1 ds)
  • 1 bundt persille, frisk
  • 4 fed hvidløg
  • 1 løg
  • 1 tsk. stødt koriander
  • 1 tsk. stødt spidskommen
  • 1 tsk. salt
  • ½ citron
  • 1 spsk. loppefrøskaller, fin
  • 1 tsk. bagepulver
  • 4 spsk. glutenfri rasp
  • ½ L olie til stegning (Kan undlades ved at stege dem i ovnen)

Sådan gør du
 

  • Du kan enten bruge kikærter i tørvægt eller på dåse. Jeg synes, det smager lige fint begge dele. Bruger du i tørvægt, skal de lægges i blød aftenen inden eller om morgenen.
  • Hæld kikærter, persille, hvidløg, løg, citronsaft, koriander og spidskommen i en blender/foodprocessor.
  • Blend det til en fin og sammenhængende masse.
  • Tilsæt nu husk og lad det stå i 5 minutter.
  • Tilsæt herefter bagepulver og rør godt rundt.
  • Du kan nu forme massen til små kugler. Jeg laver dem ca. 3-4 cm i diameter.
  • Tril dem i glutenfri rasp for at gøre dem ekstra crunchy.
  • Du kan stege dem i olie på en pande eller frutere i en gryde, til de får en jævn gylden farve. For et mindre fedtholdigt resultat kan de bages i ovnen. De bliver lige knap så knasende, men de smager skønt alligevel. Bages de i ovnen, skal de bages i en forvarmet ovn i 20 min ved 225 grader varmluft.

I kan på billedet herunder se forskellen på, om de bliver bagt i ovnen eller stegt i olie på panden.

Falafel
Pernille
Udgivet i Aftensmad, OpskriftComments { 2 }